X-CO Walking – Fit durch die Sommerferien
Auch in diesem Jahr bringt der Blomberger SV sie fit durch den Sommer mit Hilfe des X-CO Effekts – Die BSVer walken jeden Mittwoch in den Sommerferien mit Schwunghanteln. Die Hanteln sind zu zwei Dritteln mit losem Granulat gefüllt, das durch die Hin- und Her-Bewegung beim Walking beschleunigt und gezielt abgebremst wird. Dies bewirkt ein effektives […]