Laufen zählt zu den beliebtesten Sportarten. Draußen sein und frische Luft spielen bei den meisten Menschen eine wesentliche Rolle, warum sie laufen gehen. In diesem Kurs lernen Sie alles, was für einen Einstieg in das Laufen benötigt wird. Einstellung, Aufwärmen, Atmung, Bewegung, Laufstil, Schuhauswahl, Kleidung und vor allem die dauerhafte Lust am Laufen sind nur einige Punkte, die besprochen werden. Und natürlich wird der größte Teil mit praktischen Übungen und gemeinsamem Laufen verbracht.
Kursleiter Jens Dreyer hat über 20 Jahre Erfahrung im Laufsport. Von erfolgreich bestrittenen Wettkämpfen, über Verletzungen und Schmerzen, bis hin zum Durchschreiten von der Unlust am Laufen war alles dabei.
Der Kurs Y380 beginnt am Samstag, 14. Oktober und findet jeweils von 11.00 bis 12.00 Uhr an sechs Terminen statt. Treffpunkt ist an der Turnhalle der Johannes-Gigas-Schule in Lügde.
Die Gebühr beträgt 34,00 Euro, ermäßigt 25,50 Euro.
Schriftliche oder Internet-Anmeldung bis zum 06. Oktober erforderlich.
Weitere Informationen erhalten Sie auf der Internetseite www.vhslippe-ost.de oder telefonisch unter 05282 98040.
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