Am heutigen Sonntag fand in der Sporthalle „Am Paradies“ in Blomberg das Sportprogramm „Weihnachts-Convention“ des BSV statt. Um 10:45 Uhr begann das Programm mit der Begrüßung der zahlreich erschienenen Teilnehmer. Danach folgte die Sporteinheit BOGEDA moves, ein Ganzkörper-Workout mit Elementen aus Bodyshaping, Power Yoga, Körperspannungs,- und Balanceübungen. Nach einer kurzen Pause begann um 12:00 Uhr der Zumbakurs, bei dem die Teilnehmer viel Motivation und Energie zeigten.
Trotz des anstrengenden Trainings ging es genau so schwungvoll um 13:00 Uhr mit dem XCO SHAPE Programm weiter. XCO SHAPE war ursprünglich als Therapieform erdacht worden und ist sehr gelenkschonend. Man arbeitet hierbei mit Aluminium-Röhren, die mit Granulat gefüllt sind.
Der letzte Punkt auf dem Tagesprogramm stand um 14:00 an; beim Coretraining stärkten die Teilnehmer ihre tiefliegenden Muskeln. Danach erfolgten Dehn,- und Entspannungsübungen.
Die Teilnahme am Programm war kostenlos, die BSV-Übungsleiterinnen Natascha, Moni und Susanne baten lediglich um eine Spende, die der Aktion Lichtblicke zu Gute kommen wird.
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